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Petites poitrines Mis à jour avril 2026

Soutien-gorge bonnet AA : tout ce que tu dois savoir pour enfin bien te chausser

Le bonnet AA, c'est la taille qui se trouve — contrairement au AAA — mais qui se porte souvent mal. Trop de femmes en bonnet AA portent du A parce que personne ne leur a expliqué comment ça marche, et se retrouvent avec des bonnets qui débordent, un dos qui remonte et un confort catastrophique. On repart de zéro.

Capucine Leroy Conseillère lingerie depuis 2013 — spécialiste petites poitrines

Bonnet AA : c'est quoi exactement ?

Le bonnet AA correspond à une différence d'environ 9 cm entre le tour de poitrine (mesuré sur la pointe des seins) et le tour sous-poitrine. Il se situe entre le bonnet AAA (≤ 7 cm) et le bonnet A (~11 cm).

C'est la bonne nouvelle : le bonnet AA est beaucoup plus répandu en boutique que le AAA. Les grandes marques de lingerie française le proposent presque toutes. La mauvaise nouvelle : il est souvent relégué au fond d'un rayon, et les vendeuses ne le proposent pas spontanément.

Tableau de référence — les petits bonnets
Bonnet Différence (cm) Disponibilité en boutique
AAA ≤ 7 cm Très difficile — principalement en ligne
AA ~9 cm Accessible — la plupart des marques le font
A ~11 cm Bonne disponibilité, bien représenté
B ~13 cm Excellente — le "standard" du marché

Comment savoir si tu portes du bonnet AA ?

La mesure en 3 étapes

  1. Mesure ton tour sous-poitrine : le mètre de couturière passe juste sous la poitrine, à plat, serré sans comprimer. Note le chiffre, arrondi à l'entier supérieur pair si besoin (ex : 77 cm → 78, mais la taille commerciale sera 80).
  2. Mesure ton tour de poitrine : le mètre passe sur la pointe des seins, horizontalement. Ne tire pas, laisse le mètre reposer naturellement.
  3. Calcule la différence : tour de poitrine − tour sous-poitrine. Si tu obtiens environ 9 cm, tu es en bonnet AA.
Capucine te dit

La différence entre bonnet AA et bonnet A, c'est 2 cm — soit à peu près l'épaisseur d'un pouce. Ça paraît peu, mais dans un soutien-gorge préformé, ça change tout. Un bonnet A avec 2 cm de vide sur les côtés, ça fait des plis dans le tissu, ça se décolle, ça crée une forme bizarre sous un t-shirt moulant. Le bon bonnet, c'est celui qui couvre exactement ta poitrine, sans espace ni débordement.

Les signaux que tu portes du A en trop grand

  • Les bonnets se décollent du buste quand tu te penches en avant
  • Il y a un espace visible entre tes seins et le tissu du bonnet
  • La capsule (la bande centrale) ne touche pas ton sternum
  • Les bretelles tombent même bien réglées, et le dos remonte
  • Le bas des bonnets laisse des marques rouges parce que tu serres trop le dos pour compenser

Quel type de soutien-gorge choisir en bonnet AA ?

C'est là où le bonnet AA a un vrai avantage sur le AAA : tu as le choix. Voilà comment je guiderais une cliente en boutique selon sa situation.

Mon premier choix
Triangle / demi-bonnet
Épouse naturellement ta forme sans chercher à créer du volume. Discret sous les vêtements, confortable toute la journée. Idéal pour débuter en bonnet AA.
Maintien & confort
Bralette
Pas de bonnet préformé, pas de problème d'ajustement. Très bon choix pour les journées longues, le télétravail ou les tenues décontractées.
Occasion / habillé
Balconnet ou emboîtant peu profond
Pour les tenues habillées ou la lingerie festive. Choisis des modèles à bonnet peu profond — évite les emboîtants très couvrants qui ne te correspondent pas.
Capucine te dit

Si tu veux du push-up, c'est tout à fait possible en bonnet AA — mais choisis un push-up fait pour les petites poitrines, pas un push-up standard en A que tu tailles en dessous. La différence : un push-up pour petite poitrine a des renforts latéraux qui poussent vers l'intérieur, pas vers le haut dans le vide. Le résultat est bien plus naturel et confortable.

Les marques que je recommande en bonnet AA

Le bonnet AA est bien couvert par les grandes marques françaises. Voilà mes recommandations par situation.

Chantelle
Excellente coupe en AA, particulièrement les modèles triangle et demi-bonnet. Très bonne qualité du tissu, le maintien tient dans le temps. Disponible en boutique et en ligne.
Haut de gamme
Passionata
La ligne "jeune" de Chantelle. Modèles plus colorés, coupe AA bien faite, prix plus accessible. Idéale si tu veux sortir du beige-noir basique.
Accessible
Simone Pérèle
Des modèles raffinés en AA, coupe française précise. Un peu plus cher mais la durée de vie est au rendez-vous. Mon choix pour les occasions.
Haut de gamme
Aubade
Lingerie AA bien représentée, notamment dans les lignes "Bahia". Coupe flatteuse, belle finition. Disponible en boutiques Aubade et revendeurs.
Haut de gamme
Etam
Bonne accessibilité prix, nombreux modèles en AA. La qualité est inégale selon les gammes — privilégie la gamme "Lingerie" plutôt que les basiques.
Accessible
Darjeeling
Bonne sélection en AA à prix moyen. Les vendeuses sont généralement bien formées sur les petites poitrines. À tester en boutique avant de commander.
Accessible

Mes sélections Amazon (liens affiliés)

Pour les achats en ligne, voilà ce que je recommande avec confiance :

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  • Passionata bonnet AA coloris variés — pour sortir de l'ennui, bonne coupe, prix raisonnable. Voir sur Amazon →
  • Bralette sans armatures pour petite poitrine — mon choix pour le quotidien décontracté, taille AA disponible. Voir sur Amazon →

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Les erreurs les plus courantes en bonnet AA

Prendre du A "pour faire plus"

Je l'entends souvent : "J'ai pris un A pour avoir l'air d'une poitrine normale." Résultat : le soutien-gorge ne tient pas, il remonte, il fait des plis, et il est inconfortable toute la journée. Un bonnet à ta taille te donnera bien plus de maintien et une silhouette plus nette sous tes vêtements — même sans volume supplémentaire.

Confondre tour de dos et bonnet

Si tu portes du 85A qui te semble "flotter", essaie le 80AA avant de conclure que le bonnet A est trop grand. Souvent ce n'est pas le bonnet qui est en cause, c'est le tour de dos trop large qui fait partir tout le soutien-gorge vers le haut. La règle : le dos doit être ajusté, les bonnets suivent.

Éviter les armatures par principe

Les armatures sont souvent diabolisées, mais en bonnet AA elles peuvent vraiment aider — notamment si tu as une poitrine en forme de "tube" (tissus aréolaires allongés) plutôt qu'en "dôme". Une armature bien dimensionnée soutient sans comprimer. Le secret : l'armature ne doit jamais appuyer sur le sein, seulement l'encadrer.

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FAQ — Tes questions sur le bonnet AA

C'est quoi le bonnet AA ?
Le bonnet AA correspond à une différence d'environ 9 cm entre le tour de poitrine (mesuré sur la pointe des seins) et le tour sous-poitrine. Il est plus grand que le bonnet AAA (~7 cm) et plus petit que le bonnet A (~11 cm). C'est le plus petit bonnet couramment disponible en boutique de lingerie en France.
Quelle différence entre bonnet AA et bonnet A ?
Environ 2 cm de profondeur de bonnet. En pratique : si tes bonnets A ont un peu de jeu dans le haut mais ne flottent pas complètement, tu es probablement en AA. Si les bonnets A se décollent complètement du buste et font des plis dans le tissu, regarde aussi du côté du AAA.
Quelles marques font du bonnet AA ?
La plupart des grandes marques de lingerie française font du AA : Chantelle, Passionata, Simone Pérèle, Aubade, Etam, Darjeeling. Le choix est bien plus large qu'en bonnet AAA. En boutique, demande explicitement le AA — il est parfois en stock mais pas mis en avant.
Peut-on trouver du bonnet AA en boutique ?
Oui, c'est nettement plus accessible que le bonnet AAA. Les boutiques de lingerie spécialisées (Darjeeling, Chantelle, Simone Pérèle) proposent généralement du AA. Certains Etam et H&M aussi. N'hésite pas à demander à la vendeuse — les tailles AA sont parfois dans les bacs du fond ou en réserve.
Comment savoir si je porte du bonnet AA ?
Prends un mètre de couturière. Mesure ton tour de poitrine (sur la pointe des seins, mètre horizontal) et ton tour sous-poitrine (juste sous les seins, serré). Si la différence est d'environ 9 cm, tu es en bonnet AA. Autre test : si tes bonnets A ont du jeu mais tes bonnets B débordent, tu es presque certainement en AA.

Ce qu'il faut retenir

Le bonnet AA n'est pas une taille de consolation. C'est une taille précise, bien couverte par les grandes marques françaises, qui mérite qu'on lui accorde autant de soin qu'à n'importe quel autre bonnet.

Si tu n'as jamais eu de soutien-gorge confortable en bonnet AA, commence par un triangle ou une bralette dans une vraie boutique de lingerie — pas un rayon de supermarché. Demande qu'on te mesure. Et si tu veux un avis extérieur sur ta taille ou tes options, tu sais où me trouver. 💛

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